孕后期能不能吃拌黃瓜
黃瓜是生活中非常常見的蔬菜，不管是哪個(gè)地區(qū)，還是哪個(gè)季節(jié)，人們都能很輕松的吃到黃瓜。而且黃瓜的售賣價(jià)格也很低，就讓它成為了人們餐桌上必備的食材了。不過給孕婦吃的食物要謹(jǐn)慎，那孕后期能不能吃拌黃瓜？
孕后期的時(shí)候是可以吃黃瓜的，黃瓜中不含有任何脂肪成分，不會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重過度增長。同時(shí)還能幫助孕婦補(bǔ)充多種維生素，對(duì)于孕婦來說，是很理想的蔬菜。而且黃瓜中胡蘿卜素的含量比較高，這種營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的視力發(fā)育大有益處，孕婦可以放心的吃食用。
不過黃瓜中的水分含量很高，如果孕晚期孕婦存在肢體水腫的癥狀，那就要避免吃黃瓜，否則會(huì)加重身體水腫。而且黃瓜性涼，腸胃不好的孕婦也要謹(jǐn)慎食用，避免給腸胃帶來傷害。
黃瓜的食用方法也很多，可以涼拌、清炒、做湯等，這些食用方法都很適合孕婦。如果想最大限度的保留黃瓜中的維生素，那就最好是直接食用，或者是涼拌食用，避免高溫破壞黃瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)。黃瓜表面有很多褶皺，清洗的時(shí)候一定要仔細(xì)，建議用牙刷清洗。
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