黑茶減肥還是普洱茶

茶，在我國具有很深遠的歷史，可以說是代表著中國的一種文化。而茶不僅能夠讓人安神寧靜，而且對于女性朋友們來說還具有排毒美容的功效。不同的茶，對于女性減肥的功效都是不一樣的，那么黑茶和普洱茶到底哪種更適合減肥呢？

黑茶和普洱茶減肥效果對比

其實黑茶以及普洱茶的減肥效果差別不大，因為單依靠喝茶來減肥效果不會特別明顯。如果非要選的話，普洱茶的減肥效果相對會更好，因為對減肥有利的成分比較多一點。

一方面普洱茶茶葉中含有大量的茶多酚、葉綠素、維生素C等多種營養成分，這些有效成分綜合作用能夠幫助人體燃燒多余的脂肪；另一方面是，普洱茶獨特的發酵制作過程中會形成的多種有益菌群，其中部分菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收。

喝普洱茶的好處

一、護胃、養胃
飲用普洱茶對腸胃不會產生刺激作用的，因此普洱茶是胃不好的人最佳選擇。

二、解酒
飲用普洱茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

三、降三高
普洱茶還有降三高，提高免疫力等多種功效，這些都以得到很多專家考證。

看來普洱茶不僅減肥效果比黑茶要好，而且還具有很多對人體有益的功效，看來女性朋友們可以把喝普洱茶納入減肥日程里面了。在茶葉市場中，普洱茶占據的份額很大，但是當中茶葉的質量也有高有低，想要借助喝普洱茶減肥的女性朋友應該要購買質量相對更高的普洱茶。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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