小孩能不能吃青豆
孩子成長發育所需要的營養大多數是從食物中獲取的，但是孩子的腸胃消化功能還比較弱，因此家長給孩子吃的食物應該優先選擇營養高并且容易消化的，青豆是日常生活中深受歡迎的食物，那么小孩能不能吃青豆？
1、 小孩是能吃青豆的，青豆中含有大量的蛋白質和纖維素，能促進孩子的腸道蠕動能力，從而防止孩子出現便秘的情況。
2、青豆中還含有大量的維生素，有維生素A、維生素C和維生素K以及維生素B等等，有助于幫助寶寶補充維生素和蛋白質，提高寶寶的免疫力。
3、除此之外青豆中還有少量的鈣、鉀、鐵等人體所需的營養元素，能夠為寶寶的生長發育提供很好的營養物質，當然對人體也是十分有益的。
孩子生長發育需要多種營養，新鮮蔬菜和水果也要多吃，其中含有大量的維生素和礦物質，這些物質對于大腦的代謝十分重要，一旦攝入不足的話，就會影響孩子大腦的活動。所以孩子飲食方面一定要注意營養均衡，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等這些含豐富蛋白質的，這樣才能幫助孩子全方位健康發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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