一日三餐是維持每天正常生活的重要因素，所以只有吃好每一頓飯，才能夠有更好的精力去維持每天的學(xué)習(xí)和工作，人們平時(shí)也應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待自己的每一餐飯，不要隨便應(yīng)付，那么中午能不能吃面包？

面包是一種由小麥做成的面食，偶爾吃一些也沒(méi)有特殊的影響，但是其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很低，因?yàn)橹形邕@段飯對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收是特別重要的，經(jīng)常中午吃面包可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的狀況發(fā)生。只要不是每天中午吃面包就沒(méi)關(guān)系，但如果想要通過(guò)吃面包來(lái)減肥的話，就可能會(huì)給身體帶來(lái)很嚴(yán)重的傷害。

午餐是一天當(dāng)中最重要的一頓飯，如果午餐不夠豐盛的話，就可能會(huì)使得身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺失，午餐最好有素菜也要有葷菜，合理的搭配才能夠保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。但面包當(dāng)中提供的熱量和營(yíng)養(yǎng)是完全不夠成年人的身體消耗的，可能吃完沒(méi)多大一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)非常饑餓，所以最好還是吃一頓豐盛又合理的午餐比較好。

一般來(lái)說(shuō)面包還是在早餐的時(shí)候吃比較好，因?yàn)樵绮统缘暮?jiǎn)單，有營(yíng)養(yǎng)一些就可以了，面包可以在早上搭配牛奶一起吃，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)有太高的熱量，但是中午還是應(yīng)該以米飯或者是饅頭這種熱量和營(yíng)養(yǎng)都比較高的食物為主，如果有特殊情況需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查的話，有需要空腹的檢查項(xiàng)目則不應(yīng)該吃面包，這樣也會(huì)影響檢查的結(jié)果。