2歲寶寶能不能吃西梅
2歲的寶寶基本已經(jīng)斷了母乳，而這個(gè)年齡階段正是生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，因此，身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則要通過輔食來攝取。很多家長(zhǎng)想做西梅泥給寶寶吃，因?yàn)槲髅窢I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但又擔(dān)心寶寶不能吃西梅，那么2歲寶寶能不能吃西梅？
1、西梅是一種高纖維的水果，2歲的寶寶可以吃，能夠起到清熱生津和潤(rùn)腸通便的作用。但寶媽要注意先去核再做成輔食，如果寶寶有消化不良或者過敏反應(yīng)需立即停止攝入。
2、西梅中含有的鉀和鐵是人體不可缺少的微量元素，不僅能夠加快身體的新陳代謝，增加碳水化合物的能量釋放，還能促進(jìn)血紅蛋白的合成，減少寶寶貧血現(xiàn)象發(fā)生。
3、2歲寶寶機(jī)體是很脆弱的，可以吃西梅，西梅營(yíng)養(yǎng)成分豐富，富含多種維生素，既能促進(jìn)骨骼肌肉生長(zhǎng)，又有助于鐵質(zhì)的吸收。同時(shí)，對(duì)保護(hù)眼睛、牙齒，維持肌膚及頭發(fā)健康也起到很大幫助作用。
2歲的寶寶在這個(gè)階段主要以米、面等谷類食物為主，當(dāng)然2歲寶寶還可多吃含鈣量高的蔬菜，比如胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等，這些也都有利于寶寶的健康發(fā)育。
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