孕早期能不能吃鴨肉

鴨肉相對及雞肉來說，較涼，在夏天吃鴨肉也不容易上火，但也要注意，由于鴨子的寒涼性，體寒的孕婦不能多吃。在鴨子中，老鴨肉對身體有更好的滋補功效，如果需要煲燉湯，選擇老鴨子更有功效，孕早期能不能吃鴨肉？

孕早可以吃鴨肉，適當食用鴨肉對身體也有各種好處，鴨肉和雞肉鵝肉相對比，蛋白質的含量是最高的，同時由于脂肪酸的關系，也非常容易消化。除此之外，鴨肉也是維生素B和維生素E富豪，多吸收維B和維E有助于改善腳氣，防止出現炎癥。

但是孕婦在吃鴨肉的時候怎么樣吃才更好呢？

1.吃鴨適當。鴨肉是寒涼性的食物，孕早期是孕期最為脆弱的時期，不可多吃，也容易影響胎兒體質。

2.烹飪過程。在加工鴨肉時，注意鴨肉是否足夠熟，有孕婦偏好吃不是全熟的鴨肉，認為更為鮮嫩，但孕婦吃不夠熟的肉類容易感染寄生蟲。

3.選擇新鮮健康的鴨子。避免買冷藏鴨肉，要選擇新鮮的健康的鴨子，一般健康的鴨子叫聲活潑，精力也更加充沛。如果當地有禽流感發生，則不能食用鴨肉。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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