總熬夜會發(fā)胖嗎
如今人口越來越多，人與人之間競爭越來越大，因此許多人都會選擇熬夜加班來提高業(yè)績，或者熬夜玩電子產(chǎn)品，但是熬夜會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多不良后果，甚至是引發(fā)疾病。那么，總熬夜會發(fā)胖嗎？
頻繁熬夜，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常，首先就是生長素的分泌會有所增加，隨之會容易使人體產(chǎn)生饑餓感，一旦產(chǎn)生饑餓感就會尋找食物吃，如果長期以往的熬夜，就會導(dǎo)致進(jìn)食量的不斷增加，使得肥胖發(fā)生的概率大大提升。
另外，人體的代謝會隨著生物鐘的變化而變化，當(dāng)熬夜時會出現(xiàn)生物鐘的改變，在脂肪代謝方面就會出現(xiàn)異常，這就會導(dǎo)致能量在人體內(nèi)積聚。當(dāng)長期能量過剩后，也會比較容易發(fā)生肥胖。
除此之外，熬夜對皮膚和美容方面也會有一定的影響。相信很多人都能發(fā)現(xiàn)，在熬完夜之后的第二天，皮膚會變得比之前暗沉許多，長期的熬夜還會導(dǎo)致痤瘡、暗瘡的出現(xiàn)。熬夜對于皮膚的損害很大，除了肉眼可見的痘痘之外，還會使體液在體內(nèi)積聚過多，逐漸形成浮腫的體質(zhì)。這也是人們常說的虛胖，所以熬夜的確會造成人體發(fā)胖。
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