如何查看濕氣重
由于受到外界環(huán)境，或者自己飲食習(xí)慣的影響，很多人群都會出現(xiàn)濕氣增加的現(xiàn)象，這樣長時(shí)間的體內(nèi)淤積濕氣，還會造成生病的狀況，必須及早的發(fā)現(xiàn)，采取藥物和食物的方法來做出調(diào)理，那么如何查看濕氣重？
1、首先可以對自己每天拍出的大便，做仔細(xì)的查看，因?yàn)樵隗w內(nèi)出現(xiàn)了濕氣，大便就很容易發(fā)黏，而且長時(shí)間的粘在馬桶上，不容易用水沖下去，如果大便看上去是一個非常固定的形狀，比如說長條形，那么就證明體內(nèi)濕氣很少，長時(shí)間的大便稀軟，沒有固定形狀，就是濕氣加重了。
2、在早晨的時(shí)候，可以對自己的舌頭觀看，這個時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)上面的舌苔比較厚重，而且伴隨著嘴巴里面有難聞的氣味，這就是濕氣增加所影響的，舌頭表面長時(shí)間的粘膩，而且看上去很濕潤，就需要對自己的飲食做出調(diào)理，減少吃辛辣刺激的食物，更不能喝冷飲。
3、是濕氣重的人，在體型上也會有著很大的變化，最主要是腹部和腿部長時(shí)間的堆積脂肪，這是因?yàn)轶w內(nèi)的水分循環(huán)不好所導(dǎo)致的，這時(shí)就需要找專業(yè)的中醫(yī)，來做出調(diào)理，經(jīng)常的用薏米仁加入紅豆，熬成湯汁，能夠有效的去除體內(nèi)的濕氣。
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