哺乳期能不能吃柚子皮
柚子是一個(gè)很好的水果，不僅只有它的肉能吃，皮對于人體也有很多功效，柚子皮煮水喝能夠幫助人們降低血糖，適合一些血糖高的人食用，而且柚子皮還可以去火，那么哺乳期能不能吃柚子皮？
哺乳期間可以吃一些柚子皮，柚子皮味甘，屬于寒性的水果，具有消化食物的功能，還可以起到潤腸通便的作用，還有就是柚子皮能夠預(yù)防腦中風(fēng)等一些疾病，還可以減少血栓的形成，對于人們的好處較多，因此，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿悠ぁ?/p>
柚子皮煮水喝，加入一些白糖或是冰糖，這樣吃有助于清除人們身體中的火氣，同時(shí)對于肺熱咳嗽等也有較好的作用，能夠快速緩解人們的這些病癥，更好的讓人們恢復(fù)。只是在煮水的時(shí)候，需要提前將柚子皮中的青澀味道泡掉，才會(huì)起到更好的效果。
哺乳期間媽媽可以多吃一些豬蹄、肉類、牛奶等一些容易下奶的食物，這些食物能夠讓媽媽更好的分泌奶水，保證了寶寶有更多的奶水吃，防止沒有奶水影響到寶寶。同時(shí)媽媽還可以多吃一些水果，水果對媽媽的身體有好處。
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