如何預(yù)防先天性近視
近年來，近視人群已逐漸增加，而且越來越年輕化，大多數(shù)人的近視都不是后天用眼過度引起的，而是從小就已經(jīng)出現(xiàn)近視的現(xiàn)象，有些一出生就高度近視，這對其成長有很大的阻礙。因此，從幼年開始就需要做好預(yù)防工作，那么如何預(yù)防先天性近視？
懷孕期間要注意營養(yǎng)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，人的眼球發(fā)育通常是在孕產(chǎn)婦懷孕的早期階段便已形成，即懷孕前40天。這時，要做好孕婦的保健工作，加強對近視眼的預(yù)防，生活中要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加人體抵抗力，主要不要喝酒、吸煙和隨機用藥。
加強寶寶的膳食平衡
通過飲食保健及日常鍛煉等方法進行調(diào)養(yǎng)，預(yù)防先天性近視，從而有效恢復(fù)健康視力。爸爸媽媽們應(yīng)盡量不要讓寶寶吃甜食，需多吃新鮮水果，如雞蛋、牛奶、魚和新鮮蔬菜。
養(yǎng)成正確的讀書習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣
要注意眼部清潔，不要經(jīng)常揉眼睛。讀書或看電視、玩電腦的時候要注意休息，隔一個小時休息一下，放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。通常可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)等。
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