月子能不能吃梨

產后媽媽身體的恢復需要很多的營養，坐月子的期間可以多吃蔬菜水果，吃的時候應該科學的合理搭配，梨屬于涼性的水果，有潤肺化痰的功效。有助于消化。那么，月子能不能吃梨？

對于產后的媽媽來說，不宜吃太多涼性食物，梨，應該要少吃。如果食用，應該對其先進行蒸煮后再食用，不要在睡前食用，防止夜晚尿頻。食用梨可以促進心腦血管循環。但梨性寒，食用太多容易傷到脾胃。所以月子期間要少吃。

少量食用梨可以為產后媽媽的身體提供膳食纖維和補充水分，可在平時用來緩解饑餓感，梨里面含有蛋白質，脂肪和許多礦物質元素，還有許多維生素，可以幫助產后媽媽降低血壓，清熱養陰。可以有效改善食欲，利于排尿通便，有助于食物的消化。

尤其是在氣候比較干燥的季節，產后媽媽可能會感覺皮膚瘙癢，口鼻比較干燥，甚至還有咳痰的現象，這時候適當吃梨可以為體內增加水分。產后吃梨時可以用熱水溫燙，不可涼食。為了防止食用不干凈而引起腹瀉，在食用的時候應該清洗干凈或者將其去皮，也可切成塊狀煮熟后食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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