孕婦能不能吃南瓜籽
炒過的南瓜籽非常香，很多孕媽媽聞到這個味道后就特別的想吃，但是又不確定孕期能不能吃南瓜籽，而且家人也會為了寶寶的健康，只讓孕媽媽吃一些有營養的食物。那么，孕婦能不能吃南瓜籽？
一般來說，孕婦能吃南瓜籽，因為目前沒有科學研究表明孕期不能吃南瓜籽，所以孕媽媽可以適量吃一些，注意不要貪多。南瓜籽是堅果，對孕媽媽和寶寶都有許多益處。不僅有助于寶寶腦部的發育，而且還對孕媽媽的孕期失眠具有一定的改善效果。白炒后的南瓜籽里面的葉酸十分豐富，有利于預防懷孕早期胎兒畸形。
南瓜籽中微量元素鈷的含量很高，可以改善孕媽媽的血液循環，而且南瓜籽里豐富的維生素可以增強孕媽媽的免疫力，幫助孕媽媽養顏護膚，延緩衰老，同時還可以促進寶寶多方面的發育。適量地吃一些南瓜籽可以幫助孕媽媽降血壓和降血糖，有利于緩解妊娠期高血壓。
但是，南瓜籽不能多吃，容易上火，孕媽媽要適量食用。因為大量服用南瓜籽會刺激孕媽媽胃腸道蠕動，容易刺激子宮，不利于寶寶的正常發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？