兒童近視預(yù)防方法

近視在兒童青少年群體中發(fā)病率較高，呈現(xiàn)出發(fā)病早、若不及時(shí)防治度數(shù)會(huì)快速加深并最終發(fā)展成高度近視的特點(diǎn)。近視不僅影響孩子日常學(xué)習(xí)生活，還會(huì)對(duì)眼睛健康造成危害。因此，家長(zhǎng)需了解預(yù)防兒童近視的方法，避免孩子近視。以下是具體的預(yù)防措施：

監(jiān)督孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)對(duì)兒童身體有益，能讓孩子多看遠(yuǎn)處風(fēng)景，放松眼睛。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，孩子若每天進(jìn)行兩三個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，患近視的幾率會(huì)大大降低。

讓孩子保持正確的讀寫姿態(tài)

很多兒童讀書寫字時(shí)有彎腰駝背的習(xí)慣，這不僅影響個(gè)人姿態(tài)，還危害眼睛健康。家長(zhǎng)要時(shí)刻監(jiān)督孩子的坐姿和讀寫姿態(tài)，以預(yù)防近視。

保證學(xué)習(xí)環(huán)境采光充足并避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

孩子寫字和讀書應(yīng)在亮度足夠的環(huán)境下進(jìn)行，避免給眼睛帶來壓力。此外，很多家長(zhǎng)為提升孩子成績(jī)，要求孩子課余大量做題或復(fù)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間用眼易導(dǎo)致近視。所以，預(yù)防近視要避免孩子長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性讀書寫字，因?yàn)檠劬^度疲勞是引起近視的主要原因。

綜上所述，家長(zhǎng)可通過監(jiān)督孩子戶外活動(dòng)、糾正讀寫姿態(tài)、保證學(xué)習(xí)環(huán)境采光及避免孩子長(zhǎng)時(shí)間用眼等方法，有效預(yù)防兒童近視。