秋冬季節(jié)，天氣越來越干燥，加上現(xiàn)代的都市生活讓普通的上班族很累，尤其是女性，經(jīng)常要穿高跟鞋，回到家就是又冷又累，這個時候來泡一下腳，可以緩解一天的疲勞，那一晚也會非常好睡。那么，如果選擇艾葉花椒泡腳呢？讓我們一起來了解一下。

艾葉花椒泡腳的好處

艾葉和花椒都是生活中比較常見的食材，很多川菜中都會出現(xiàn)花椒的身影，煮各種肉類的時候也少不了花椒調(diào)味。艾葉生活在誠實中的人可能比較少見，每到清明節(jié)，某些地區(qū)會將艾葉制成艾餅，掃墓后就可以甜美的食用了，味道很特別。雖然花椒和艾葉都是不那么起眼的食材，卻不能少看它們，其實它們都能發(fā)揮超級祛寒效果。

溫度是越降越低，對于沒有暖氣的南方人來說，晚上暖和手腳最直接的方法就是泡腳，用艾葉以及花椒一起泡腳，能起到雙重的祛寒效果喲，艾葉還能幫助去寒火、虛火，堅持用艾葉花椒泡一段時間之后能明顯感覺自己不會那么容易上火了，身體的素質(zhì)在蹭蹭漲喲。

艾葉花椒泡腳后會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦干哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。

艾葉花椒泡腳會上火么

艾葉可以散寒通經(jīng)，溫經(jīng)止血等，紅花可以活血通絡(luò)等，花椒可以燥濕止癢，殺蟲等，食鹽可以殺菌等，意見建議：一起可以散寒通經(jīng)，殺蟲止癢，對于畏寒肢冷，血液循環(huán)不好或腳氣等有一定的功效，一般外洗不會有什么副作用的。不過皮膚有破損或皮膚過干的話，慎重使用。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，泡腳對于人體來說非常好。艾葉和花椒的搭配，不僅祛寒，而且祛火，不過建議一周兩到三次。不宜過多。根據(jù)不同的人群不同的泡腳時間和方式。如果心里有實火，不建議經(jīng)常泡腳。