坐月子可以吃母鴨嗎
坐月子時寶媽的飲食需要注意，合理的補(bǔ)充，可以使得寶媽的身體快速的恢復(fù)。月子里可以吃一些肉食來增加營養(yǎng)，有些寶媽比較喜歡吃鴨子肉，想要更好的了解一下坐月子可以吃母鴨嗎？
鴨肉是涼的食物之一，孕婦應(yīng)該多吃雞肉、魚肉等溫的食物，但少量的食物是沒有問題的。如果寶媽體質(zhì)寒，應(yīng)盡量少吃。鴨肉含有的營養(yǎng)元素豐富，寶媽適量食用也有利于身體所需的營養(yǎng)。
另外鴨肉屬于自然偏涼食品，比較適合夏秋季節(jié)食用。月子時產(chǎn)婦如果比較上火，可以吃適量的鴨去除火氣。
此外，鴨肉不能與栗子與雞蛋一起吃，因為這樣一起吃，會造成營養(yǎng)的流失，破壞人體的活力，容易出現(xiàn)腹瀉、水腫等身體不適的癥狀。
鴨肉患有的脂肪比較多，所以說如果產(chǎn)后寶媽的身體已經(jīng)很肥胖，不建議食用。另外還要注意如果得了感冒或慢性腸炎，也不要吃鴨肉。
月子里寶媽的身體如果出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫，飲食方面可以試試鴨肉粥。把鴨肉切好洗一洗。往鍋里放些水，然后把所有的材料煮沸一會。然后將米飯洗凈，放入煮好的鴨湯中，大火煮好，然后將鴨、蔥、姜放入鍋中在煮一會，最后加入鹽調(diào)味即可。
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