女人吃什么能提高免疫力
隨著社會的快速發展，女性的生活也與過去不同了，壓力也愈來愈大，不僅要擔負起家庭的責任，還要有自己的事業，未來可能還需要懷胎十月繼而撫養孩子。想要讓自己的生活更加美好，就要保障自己的身體，提高自己的免疫力，那么女人吃什么能提高免疫力呢？
第一個就是普通的不能再普通的白水了。多飲水是絕對有好處的，雖然聽上去簡單又老套。但是有研究表明，多喝白水可以加快身體的新陳代謝，保持口腔、鼻腔等黏膜的濕潤，還可以預防便秘等。水是可以通過細胞膜的，身體中各項生理活動都離不開水作為介質，所以多喝水對健康有很多幫助。不過一定要注意，多喝白水，而不是飲料。
然后就是各種水果。比如香蕉，香蕉富含維生素b6，可以保護皮膚和腎臟，還對失眠有一定的療效。其他的各類水果也是不錯的選擇，因為水果中各種類型的維生素含量都很豐富，所吃水果補充維生素，可以保持年輕態，對皮膚很好。還有就是酸奶了。酸奶中還有大量的益生菌，對于腸胃有比較好的作用，還可以消除不良情緒哦。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？