為什么體寒的女生容易發(fā)胖
雖然女生都希望身材能苗條靚麗，但是有的女生體重會明顯超標(biāo)。而有人認(rèn)為女生胖點說明體質(zhì)較好，其實也并非如此，有些體弱虛寒的女生，也常會有身體肥胖現(xiàn)象。那么，為什么體寒的女生容易發(fā)胖呢？
中醫(yī)理論認(rèn)為有體質(zhì)虛寒的人群，其自身往往會陽氣不足，而體內(nèi)的水液則不能夠正常的運(yùn)化，容易形成痰濕寒邪，進(jìn)而會侵蝕脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒。運(yùn)化水濕功能下降，而水濕痰濁若不能正常的排出體外，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛胖，體重增加。這也是有些體寒的女生容易出現(xiàn)發(fā)胖的原因。
因此，女生有體寒之癥，則需要在日常生活中多注意，要做好保暖，避免受寒涼刺激使體寒癥狀加重。同時在飲食中需要吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如，紅棗，花生，桂圓，枸杞，紅糖，羊肉，牛肉，榴蓮，等。尤其是在月經(jīng)來潮前和來潮之后，可以適量的喝些姜絲紅糖水，能夠祛濕驅(qū)寒，暖宮養(yǎng)血。
有體質(zhì)虛寒的女生，除了進(jìn)行必要的飲食調(diào)理以外，在日常還要制定合理的健身計劃，通過合理運(yùn)動健身能夠增強(qiáng)體質(zhì)，保障身體健康，也能祛除體內(nèi)寒氣，還有一定的減肥作用。
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