孕婦能不能吃臭蕎麥
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，每個人都越來越重視食物的營養(yǎng)價值。對于孕婦來說，粗糧和精糧的組合是非常必要的。蕎麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)價值高的粗糧，可以降低血糖，所以很多孕婦都喜歡吃蕎麥。而如果蕎麥發(fā)臭了，孕婦還能吃嗎？下面一起來了解下。
臭蕎麥孕婦不能吃，因為發(fā)臭蕎麥有存在細(xì)菌，如果孕婦吃了，可引起腹部不適，還可能會傷害胎兒。建議孕婦吃新鮮的蕎麥，孕婦吃新鮮的蕎麥有以下好處：
1、降低血壓：蕎麥中含有的一些低分子物質(zhì)可以很好地擴張血管，有效降低血壓。對于高血壓孕婦，特別適合吃蕎麥，有效控制病情，有利于健康。
2、能夠滿足日常營養(yǎng)：蕎麥中含有人體所需的蛋白質(zhì)，孕婦吃新鮮的蕎麥，不僅能夠補充營養(yǎng)，還能夠增強免疫力，也可以促進胎兒的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3、保護血管：由于蕎麥中含有很好的維生素P，而這種維生素可以增強血管的彈性，所以孕婦吃蕎麥還能起到保護血管的效果。
4、降低血糖：蕎麥還有降低血糖的作用，很適合血糖高的孕婦吃。
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