月子期間能不能吃萵筍
女性在產(chǎn)后都需要坐月子，在我國(guó)女性月子里有很多的講究，只有按照每個(gè)地方的風(fēng)俗習(xí)慣坐月子，大部分都能夠使女性的身體得到恢復(fù)，同時(shí)飲食上應(yīng)該有所注意。那么月子期間能不能吃萵筍？
月子期間是可以吃的，萵筍不僅非常多有營(yíng)養(yǎng)，還能夠使月子期間的女性奶水更多，滿足月子女性所需要營(yíng)養(yǎng)。但是也不可以吃得過(guò)多，因?yàn)槿n筍屬于涼性的蔬菜，如果吃多了以后很可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)消化不良，引發(fā)寶寶腹瀉或者反復(fù)出現(xiàn)肚子不適的情況。
總之月子期間能夠正常的吃萵筍，有非常多的好處，不僅能夠疏通奶水，還能夠防止便秘，使孕婦食欲大增，在制作的時(shí)候也要講究方法。可以用萵筍熬成粥喝或者是熬湯去喝，使身體比較虛弱的產(chǎn)婦，營(yíng)養(yǎng)更加的全面。
月子期間除了可以吃萵筍以外，還有很多的蔬菜都是可以吃的，比如說(shuō)芹菜、油麥菜、生菜、白菜，這些菜雖然普通，但是都是有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，記住不吃回奶的食物就可以了，其中最常見的有韭菜、茄子、豆角，以及不能夠吃得過(guò)涼過(guò)辣。
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