11歲喝奶粉能長(zhǎng)高嗎
孩子如果長(zhǎng)的個(gè)子高一些，對(duì)將來(lái)的生活和工作都會(huì)有好處的，因?yàn)楦邆€(gè)子男孩子看起來(lái)長(zhǎng)身玉立，女孩子看起來(lái)身材高挑，可是很多孩子到了十一歲還是看上去身高沒(méi)怎么發(fā)育，比同齡孩子矮一些，有些家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)喝奶粉比較有營(yíng)養(yǎng)，所以就很想知道11歲喝奶粉能長(zhǎng)高嗎？
1、喝奶粉確實(shí)非常的有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檎?guī)廠家生產(chǎn)的奶粉通常蛋白質(zhì)含量比較高，但是想要喝奶粉起到幫助長(zhǎng)個(gè)的作用，那么必須選擇高鈣奶粉，因?yàn)楹⒆拥墓歉彀l(fā)育是離不開(kāi)鈣的。
2、想要喝奶粉長(zhǎng)個(gè)，奶粉最好每天晚上睡覺(jué)之前喝，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吸喝奶粉可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，孩子在晚上睡著之后營(yíng)養(yǎng)會(huì)在身體中逐漸被運(yùn)行吸收，更加有助于長(zhǎng)個(gè)。
3、想要讓孩子長(zhǎng)高，不僅要喝含鈣高的奶粉，還要保證孩子飲食均衡，不能讓孩子挑食偏食，每天的飲食中，水果，蔬菜和肉食都需要適當(dāng)?shù)某砸恍?，這樣可以提高免疫力，孩子不愛(ài)生病，就更容易長(zhǎng)高了。
奶制品種的含鈣量喝蛋白質(zhì)含量確實(shí)很高，除了奶粉之外還可以給孩子喝鮮牛奶和酸牛奶，因?yàn)轷r奶和酸奶種的營(yíng)養(yǎng)成分和奶粉相比只多不少，所以只要 奶制品都是對(duì)長(zhǎng)身高非常有利的。
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