晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話是什么情況
說(shuō)夢(mèng)話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語(yǔ)音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。而且經(jīng)常會(huì)有很多人，睡眠中會(huì)說(shuō)各種奇奇怪怪的夢(mèng)話。那么，晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話是什么情況呢？
1.情緒原因:晚上睡覺(jué)之前，如果情緒過(guò)于激烈的話，就會(huì)刺激大腦的中樞神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話，比如在睡覺(jué)前經(jīng)歷了讓人喜悅的事兒，帶著特別喜悅的情緒入睡，睡著后就可能說(shuō)一些高興的夢(mèng)話。人的情緒主要以喜怒憂思驚這幾種，說(shuō)夢(mèng)話的原因很大一部分離不開(kāi)這幾種情緒。
2.壓力過(guò)大:如果一個(gè)人學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大的話，思考的事情太多，長(zhǎng)時(shí)間精神處于高度緊張狀態(tài)，這也是引起晚上說(shuō)夢(mèng)話的一種原因。夢(mèng)話的內(nèi)容也會(huì)和學(xué)習(xí)工作有關(guān)。為了減少說(shuō)夢(mèng)話，提高睡眠質(zhì)量，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人就要學(xué)會(huì)給自己放松，減輕自己的壓力。
3.疾病原因:神經(jīng)衰弱不僅會(huì)導(dǎo)致患者易惱怒，入睡困難，頭暈頭痛，也會(huì)讓患者出現(xiàn)多夢(mèng)、經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的癥狀。另外，腎虧的人也會(huì)產(chǎn)生多夢(mèng)、愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話等癥狀。
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