16歲喝奶粉能長高嗎
有的孩子到了一定的年齡，就不會(huì)再長高了，對(duì)于矮小的孩子家長很擔(dān)心，那么，16歲喝奶粉能長高嗎？
首先，夜間是身體長個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)間，特別是對(duì)于青少年來說，好好利用夜間這個(gè)時(shí)間段，是長個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)間，孩子可以在每晚睡覺前喝一杯牛奶，一方面可以幫助促進(jìn)睡眠的作用，另一方面也是可以增進(jìn)長個(gè)。
其次，并不是每一個(gè)16歲的孩子喝牛奶都會(huì)長高，如果想確保自己長高，可以通過到醫(yī)院檢查自己的骨垢線是否會(huì)閉合，如果已經(jīng)完全鈣化，就基本上沒有辦法長高了。
再者，可以通過后期的運(yùn)動(dòng)來增加長高的幾率，比如打籃球、單雙杠等各種方式來幫助身高的增長。而營養(yǎng)的合理搭配對(duì)于長高也是起著重要的作用，除了日常需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)等，維生素A、B、C等都是關(guān)系到孩子的生長發(fā)育，而這些維生素和纖維素都可以從動(dòng)物肝臟、蔬菜、雞蛋等從中攝取，尤其是蔬菜。
最后，對(duì)于孩子的長高可以通過后天運(yùn)動(dòng)和飲食來增加，但有的孩子由于家庭遺傳因素也會(huì)導(dǎo)致小個(gè)子，家長不要過于強(qiáng)求，只要孩子發(fā)育健康就可以了。
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