成人補(bǔ)鈣太多會怎樣
如果缺鈣會注意力不集中，而且還容易疲憊、骨質(zhì)疏松、腿部抽筋等，缺鈣記憶力也會很差的。如果補(bǔ)鈣太多，自己卻不知情，那么對身體健康也是有影響的。那么成人補(bǔ)鈣太多會怎樣？
1. 骨質(zhì)疏松。如果補(bǔ)鈣太多，那么會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松變嚴(yán)重，鈣元素雖然可以有效緩解骨質(zhì)疏松，但是補(bǔ)鈣太多也容易加重病情，導(dǎo)致骨折的危險性增大。
2. 結(jié)石病。如果補(bǔ)鈣太多就會更難吸收，同時攝取了太多含有草酸類的食物，比如菠菜當(dāng)中的草酸豐富，容易形成結(jié)石，如果結(jié)石比較大，那么就不能夠隨著尿液排出來，很容易引起腎絞痛的，對腎部損傷很大。
3. 心臟受損。成人補(bǔ)鈣太多還會影響到心臟，導(dǎo)致血液當(dāng)中的鈣元素分隔符，導(dǎo)致動脈當(dāng)中的沉積物比較多，從而出現(xiàn)異位鈣化，形成心臟病的幾率也會增加。
4. 影響礦物質(zhì)吸收。身體當(dāng)中需要的營養(yǎng)素必須要保持平衡，可以幫助身體相互吸收。如果補(bǔ)充太多的鈣，就會使鐵、鋅、磷等礦物質(zhì)元素吸收受阻。所以補(bǔ)鈣必須要遵醫(yī)囑，以免身體會受到影響，不要擅自補(bǔ)鈣。
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