木桶泡腳的好處與壞處
走了一天的路，上了一天的班，穿了一天的高跟鞋。人自然就累了。但是懂得養(yǎng)生的人，會(huì)在睡前泡一下腳。這樣會(huì)比較好入睡，也能加快身體的血液循環(huán)。那么， 一起來了解一下木桶泡腳。
第一，木桶泡腳要注意水溫和時(shí)間的把控。腳被譽(yù)為是人體的第二心臟集結(jié)了全身眾多的經(jīng)絡(luò)，使用木桶泡腳一方面能夠利用木桶本身的不導(dǎo)熱而保持水溫，可以延長(zhǎng)們的泡腳時(shí)間。但是在泡腳的時(shí)候水溫不要超過50攝氏度，浸泡時(shí)間最好不要超過半個(gè)小時(shí)。
第二，木桶泡腳因?yàn)橐绕渌骶吲菽_水溫的保護(hù)更好，那么舒適度也就更高。跑腳的時(shí)候不妨給木桶放入一些鵝卵石，腳在上面來回的踩踏，相當(dāng)于按摩腳底的經(jīng)脈。真是一舉兩得。
第三，可以在水中加入艾草、生姜可以起到緩解和治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、支氣管炎等病癥；在水中加入米醋或者是老醋可以起到治療腳臭的作用；而在水中加入食鹽，可以起到緩解疲勞的功效。
盡管木桶熱水燙腳可以改善血液循環(huán)，好處多多，但是建議大家，泡腳的時(shí)候，水溫要要控制在38-40度，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不然很容易引起血壓快速上升。不過最傳統(tǒng)、最自然泡腳方法肯定是好。畢竟，隨著時(shí)間的緩緩流淌，相信也會(huì)有越來越多的人來選擇這種傳統(tǒng)自然健康益處多多的養(yǎng)生方式。
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