兒童怎樣預(yù)防近視眼
兒童預(yù)防近視眼的方法
隨著生活水平的提高，電子產(chǎn)品日益普及，很多兒童過(guò)早接觸使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致小小年紀(jì)就近視并戴上眼鏡，這讓孩子不適，也讓家長(zhǎng)心疼。眼睛是心靈的窗戶(hù)，以下是兒童預(yù)防近視眼的方法：
日常飲食
如今孩子家庭條件普遍較好，飲食多樣，但不少孩子有偏食習(xí)慣。偏食易使孩子缺乏維生素和其他營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而引發(fā)近視。所以家長(zhǎng)要關(guān)注孩子飲食。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)緊張、競(jìng)爭(zhēng)壓力大，小小年紀(jì)就要學(xué)習(xí)大量課本知識(shí)。長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)對(duì)眼睛不利。孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅能提高身體素質(zhì)，還可緩解視力疲勞、改善視力。
改善學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)習(xí)環(huán)境包括學(xué)校和家庭環(huán)境，如學(xué)習(xí)桌椅、光線等。孩子學(xué)習(xí)時(shí)還需調(diào)整好座位高度，以減少對(duì)眼睛的刺激。
定期檢查視力
孩子年幼，很多事不太懂，家長(zhǎng)也難以時(shí)刻關(guān)注孩子視力狀況。若拖延久了，孩子可能發(fā)展為真性近視。因此，家長(zhǎng)要定期帶孩子進(jìn)行視力檢查。
總之，家長(zhǎng)需從飲食、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)環(huán)境和視力檢查等多方面入手，幫助孩子預(yù)防近視眼。
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