為什么老睡不醒

成年人每天睡不足8個小時就可以了，不需要睡太多的時間。但是有的成年人即使是每天睡足了8個小時，依然感覺到特別困，總是感覺到身體乏力，沒有精神，覺得自己睡不醒。那么，為什么老睡不醒呢？

1. 睡眠性呼吸障礙。有的人晚上雖然睡很多，但依然白天覺得睡不醒，這樣可能是由于晚上打鼾造成的。晚上打鼾可能存在著睡眠性呼吸障礙，呼吸可能會暫停，這樣會造成身體內缺氧，于是總是感覺睡不醒。

2. 生物鐘紊亂。有的成年人總是熬夜加班，于是造成了生物鐘的紊亂，白天的時候總是感覺睡不醒，夜晚的時候也常常會睡不著。

3. 特發性嗜睡癥。如果無論睡眠多少，都覺得睡不夠，白天總是昏昏欲睡，睡前總是產生幻覺，夜里比較容易做噩夢，起床一小時還覺得昏昏沉沉的。這可能是特發性嗜睡癥。

4. 疾病困擾。抑郁癥睡眠時間會明顯增加，貧血也可能會導致貪睡，心臟病也可能會導致睡眠狀況存在著問題。總之，如果身體出現了以上三種疾病，那么就容易產生嗜睡，這可能是疾病的癥狀，需要立即就醫，讓醫生檢查確診。

5. 經期失眠。女性月經期間比較容易出現失眠。有時候，經期睡不著、醒不來，這是由于黃土體酮分泌過多造成的，過了月經之后自動好轉。

6. 大腦缺氧。大腦缺氧的狀態下，人類也容易出現嗜睡，而且容易出現夜晚睡眠質量不佳，白天總是昏昏欲睡，醒不來。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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