近視怎么矯正
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近視的人數(shù)每年都在遞增，所以也就證明了越來(lái)越多的人受到了近視的困擾。畢竟戴著眼鏡，很多時(shí)候都很不方便，而且還影響外表的美觀，所以很多人都想應(yīng)該怎樣才能擺脫眼鏡。那么，近視應(yīng)該怎么矯正呢？
由于現(xiàn)在各種各樣電子產(chǎn)品的普遍使用，小孩子很小就接觸到手機(jī)、電腦等各種電子產(chǎn)品，而長(zhǎng)期使用這些電子產(chǎn)品就很容易導(dǎo)致近視。除了一小部分人近視是天生的，更多的人都是后天的生活習(xí)慣造成的。那么，近視應(yīng)該如何矯正呢？
1、科學(xué)使用電子產(chǎn)品。對(duì)于電子產(chǎn)品，為我們帶來(lái)很多便利的同時(shí)，它也有一定的弊端，所以要求我們要科學(xué)使用，將弊端減到最低。避免長(zhǎng)時(shí)間使用，長(zhǎng)時(shí)間使用的時(shí)候要注意中途要停下來(lái)讓眼睛休息。
2、避免在過(guò)暗、過(guò)亮的環(huán)境下用眼。在過(guò)暗、過(guò)亮的環(huán)境下用眼，比如，挑燈夜戰(zhàn)、在太陽(yáng)光下看書等這些行為都是會(huì)讓近視變得更加嚴(yán)重。
3、注意坐姿。趴著、躺著看書、寫字這些壞習(xí)慣要都會(huì)加深近視度數(shù)，所以平時(shí)要端正坐姿用眼，才有利于矯正近視。
4、避免過(guò)度用眼。平時(shí)要注意不要過(guò)度用眼，注意做眼保健操，緩解眼部疲勞，有利于矯正近視。
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