喝奶粉能吃香蕉嗎
飲食方面有著很大的學(xué)問(wèn)，如果大家平時(shí)沒(méi)有注意到，可能就會(huì)受到不合飲食的苦。通常飲食不當(dāng)給人體造成的傷害大多會(huì)腸胃方面的不適，比如便秘、腹脹以及腹瀉等等。那么，喝奶粉能吃香蕉嗎？
奶粉與香蕉可以一起吃，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，其中的維生素c、碳水化合物、微量元素的含量比較高。喝了奶粉后，吃香蕉雖說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題，但是這種習(xí)慣不好。因?yàn)樗杏写罅康乃崤c維生素c，而且奶粉中含有鈣離子，若是一起食用，容易導(dǎo)致鈣離子與維生素c會(huì)流失，不如單獨(dú)吃有營(yíng)養(yǎng)。
可能也有一些人會(huì)將牛奶與香蕉打成糊當(dāng)早餐吃，這樣吃也可以。但是香蕉與酸奶不要搭配一起吃，一起吃不會(huì)有什么副作用，而且香蕉中有豐富的鉀離子、纖維素與維生素a與b，而且酸奶中有一定量的蛋白質(zhì)、卵磷脂，一起吃可以吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)。
但是香蕉性寒，而且酸奶原本就比較酸，兩者對(duì)于腸胃都會(huì)有一定的刺激性。兩者一起吃，對(duì)于腸胃虛弱以及有胃病的人群會(huì)產(chǎn)生刺激，不利身體健康。所以說(shuō)，香蕉不管是和牛奶一起食用，還是和酸奶一起食用，效果不如單獨(dú)吃。
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