吃哪些食物可以降三高
降三高的食物推薦
隨著生活水平的提高，人們飲食條件改善，卻也導致不少人因飲食問題患上各種疾病，其中糖尿病和三高最為普遍且影響較大。其實，日常生活中有很多食物有助于降三高。
豌豆
豌豆價格低廉，能有效降低血脂。每天中午食用拌豌豆，一段時間后可降低高血脂，多吃豌豆對降三高有益。
菜花
菜花適合高血脂人群，其脂肪含量低、膳食纖維高、口感好。常吃菜花不僅能降血脂，對預防癌癥也有一定作用。
胡蘿卜燉魚
胡蘿卜燉魚有降三高的價值，其中含有的大量生物加進入血液后，可乳化血液中的油脂。
芹菜
芹菜口感好，能涼血降血壓，是降血壓的優質食物。
有三高問題的朋友，可嘗試上述幾種食物，此外，胡蘿卜等蔬菜也是降三高的不錯選擇。
結論：合理選擇食物如豌豆、菜花、胡蘿卜燉魚、芹菜等，對降三高有積極作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？