扁平足鞋墊有用嗎
人體的每一個(gè)部位都有著自己的形態(tài)，只有在正常的形態(tài)下，人才能感覺(jué)到舒適。當(dāng)身體的某一部位的形態(tài)出現(xiàn)異常后，那生活中的很多動(dòng)作都可能會(huì)受到影響。扁平足就是其中的一種，嚴(yán)重的影響了正常的行走，那扁平足鞋墊有用嗎？
扁平足分為遺傳性的，也有后天性的。對(duì)于遺傳性的扁平足沒(méi)有特別有效的矯正方法，而后天形成的卻可以。后天的扁平足多是因?yàn)樾划?dāng)，導(dǎo)致的指足弓降低甚至消失，通過(guò)使用扁平足鞋墊可以有效的緩解改善。這是一種前高厚低的鞋墊，可以有效的減輕前足的壓力，對(duì)緩解扁平足有一定的效果。
存在扁平足的人，在平時(shí)一定不要穿高跟鞋。因?yàn)楦吒脑O(shè)計(jì)會(huì)導(dǎo)致前足受力，這樣就會(huì)造成足弓的高度降低，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)加重扁平足。平時(shí)建議穿平跟鞋，還可以在腳心的部位放置一個(gè)薄墊，這樣有助于緩解扁平足。
為了更好的預(yù)防扁平足的發(fā)生，平時(shí)工作中不能長(zhǎng)時(shí)間的站立，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，必要的時(shí)候要坐下來(lái)休息。還要注意足底的鍛煉，一些簡(jiǎn)單的跑跳動(dòng)作，有助于緩解足部的肌肉韌帶壓力，對(duì)預(yù)防扁平足很有作用。
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