4歲寶寶吃什么油好
在寶滿了6個月之后，就有了一定的咀嚼能力，這時就要合理加入各種輔食，幫助營養(yǎng)快速吸收，在這之后輔食種類會更加多樣化，而且從小顆粒逐漸向大顆粒和塊狀過渡，那么4歲寶寶出什么油好？
1、在給寶寶烹調(diào)食物的時候，最好選擇專用的純植物油，比如說核桃油，菜籽油還有花生油，避免選擇那些含有激素和轉基因物質(zhì)的食用油，這樣會對寶寶身體發(fā)育帶來不良影響，同時每種油吃的時間不要太長，可以及時更換。
2、給寶寶做輔食的時候，要減少各種調(diào)味品添加，尤其是味精和食鹽，這兩種食材數(shù)量一定要嚴格控制，不然的話很容易對寶寶腎臟帶來影響，同時要采取上鍋蒸熟或者煲成湯汁的方法，避免長時間高溫油炸和燒烤，這樣會對寶寶腸胃帶來很大負擔，時間長了還會讓寶寶出現(xiàn)拉肚子，便秘現(xiàn)象。
3、寶寶的食材要多樣化，除了新鮮肉質(zhì)之外，還要加入綠色蔬菜和新鮮水果，所有食材都要新鮮和干凈，避免出現(xiàn)細菌傳播，尤其是青菜在買來之后，要用淡鹽水提前浸泡，然后再流動水源下面多次清洗，防止上面有農(nóng)藥殘渣，不要給寶寶喝涼水，而是要選擇溫開水或者新鮮果汁。
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