兒童什么牛奶好呢
兒童喝什么牛奶好
牛奶是適合任何年齡段人群的優(yōu)質(zhì)飲品，尤其對(duì)小孩子而言，其營(yíng)養(yǎng)易于吸收，口感也受孩子喜愛。然而，家長(zhǎng)在為孩子挑選牛奶時(shí)，面對(duì)鮮牛奶、純牛奶和酸牛奶，往往不知如何選擇。下面就來詳細(xì)了解一下。
適合兒童的牛奶類型
- 純牛奶：在加工過程中，純牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分保留較為完整，沒有遭到過多破壞，且易于吸收。它對(duì)養(yǎng)護(hù)孩子的腸胃、提高蛋白質(zhì)和鈣的吸收很有幫助，是小孩比較適合飲用的牛奶類飲品。
- 酸牛奶：可適當(dāng)給孩子搭配酸牛奶，它能調(diào)理孩子的腸胃功能。對(duì)于平時(shí)胃口不好或消化欠佳的孩子，養(yǎng)成每天一杯酸奶的習(xí)慣，有助于改善消化不良和脾胃不和的狀況。
不建議兒童多喝的牛奶類型
鮮牛奶相對(duì)較“硬”，更適合成年人飲用，老人和孩子應(yīng)盡量少喝。因?yàn)轱嬘煤蟛灰紫绕涫峭砩纤昂龋估锒亲尤菀坠竟窘校缟线€可能出現(xiàn)腹瀉的情況。
其他可選擇的牛奶
牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，對(duì)人體健康十分有益。其中，未經(jīng)過加工、未添加添加劑的牛奶是最佳選擇。如今的巴士殺菌牛奶，添加劑和防腐成分較少，比較安全，適合小孩子飲用。
綜上所述，兒童可優(yōu)先選擇純牛奶，適當(dāng)搭配酸牛奶，巴士殺菌牛奶也是不錯(cuò)的選擇，而鮮牛奶則要謹(jǐn)慎飲用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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