番茄兼具蔬菜和水果的特性,既可以用于炒菜、燒湯,也能直接生吃,深受很多女性喜愛。那么懷孕晚上可以吃番茄嗎?
實(shí)際上,不管是白天還是晚上,孕婦想吃番茄都沒問題。不過,需要注意盡量不要在臨睡覺之前吃。因?yàn)樗X前吃番茄會(huì)影響腸道消化,即便未懷孕,臨睡前也不宜吃番茄,其他食物也最好不吃,睡覺前盡量保持空腹?fàn)顟B(tài)。
懷孕期間適當(dāng)吃番茄益處頗多。番茄口感酸甜,很受歡迎。其富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用能增強(qiáng)孕婦自身抵抗力,有助于腹中寶寶發(fā)育。此外,番茄含有豐富的VC,多攝入可預(yù)防感冒。
總之,晚上吃番茄一般沒有太大問題,只要不在臨睡覺前吃即可。若擔(dān)心睡眠不好,可喝一點(diǎn)熱牛奶。
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