兒童腸胃不好吃什么菜
很多孩子年齡還小，腸胃功能還不是十分完善，一旦飲食方面稍不留神就會出現腸胃不好的情況，所以家長們在平時的日常生活中一定要注意孩子們的飲食，那么，兒童腸胃不好吃什么菜呢?
首先，兒童腸胃不好可以選擇吃西蘭花，因為西蘭花中富含胡蘿卜素，可以很好的促進孩子腸胃的消化，而且它還具有降低血壓、膽固醇的含量，對人體大有益處。與此同時，西蘭花還富含膳食纖維和碳水化合物，這無疑是上好的佳品。
其次，可以煮一些南瓜粥給孩子吃。南瓜粥具有對腸胃疾病的緩解作用，能夠減少腸胃的負擔，而且南瓜含有氨基酸、無機鹽等營養元素，可以起到調整人體腸胃的吸收功能，促進新陳代謝，更好的改善腸胃消化功能。
還有就是孩子腸胃不好就不應該經常吃生冷的食物，不然吃了生冷的食物更加容易造成腸胃不舒服。當然，吃飯也要適當的控制，不要讓孩子吃過于飽，這樣很容易就會撐壞腸胃，特別是晚上，更加不宜吃太多。而且要多吃清淡，新鮮的食物，辛辣刺激食物能不碰就盡量不碰，這樣才能更好的把腸胃養好。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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