晚餐吃什么好簡單方便
晚餐其實是非常重要的，如果吃太多，那么睡覺的時候也會覺得不舒服，而且不容易消化，容易長肉。有些人晚上不想要做飯，其實晚餐吃的好是特別重要的，那么晚餐吃什么好簡單方便？
1.香菇炒肉。可以準備新鮮的香菇，肉、蒜、生姜等食材，將香菇清洗干凈，然后切成丁狀，然后將生姜切成碎末，將煮熟的雞蛋劃幾刀備用，準備清洗干凈的生菜。將油燒熱，然后放入生姜和肉，翻炒過后加入香菇，再炒幾分鐘以后加入溫水、鹽、醬油、雞蛋等，炒熟以后加入白糖即可。
2.紅米孜然炒飯。首先需要準備好食材，紅米、玉米、雞胸、番茄、鹽、洋蔥、淀粉、料酒、芥蘭梗等，然后將紅米和玉米粒蒸成米飯，將雞胸切粒狀，用料酒、干淀粉進行腌制。將番茄、洋蔥、芥蘭梗切好，當油熱以后加入雞丁，八成熟的時候可以備孕，然后將洋蔥煸香，放入紅米飯，加入芥蘭梗和孜然粒，放入雞胸粒，最后加入番茄和紫甘蘭。
晚餐吃的時候要注意，粘硬的食物不可以吃，比如湯圓、粽子，太過油膩的食物、刺激性的食物。容易產生氣體的食物等，都是不可以吃的，晚餐要少量吃，飯后也需要走動幫助消化。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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