當(dāng)女性進(jìn)入青春期以后，每個(gè)都會(huì)經(jīng)歷排月經(jīng)現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)期，就需要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，做好保暖措施，而有些年輕女性，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，時(shí)間會(huì)推遲或者提前，而且經(jīng)血顏色也不正常，那么19歲會(huì)月經(jīng)不調(diào)嗎？

1、很多女性都是在16周歲左右，開(kāi)始第一次來(lái)月經(jīng)，在19歲的時(shí)候，很有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這是受到外界環(huán)境，或者自身器官影響所導(dǎo)致的，這時(shí)就需要找專業(yè)大夫及時(shí)調(diào)理，加強(qiáng)飲食，同時(shí)在月經(jīng)周期里面，要注意對(duì)自己腰和腹部保暖，不要吃寒涼東西，更不能做重體力勞動(dòng)。

2、想要合理推算出，女性是否已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，主要是從每次來(lái)月經(jīng)時(shí)間，一般月經(jīng)周期是從21天到35天之間，就屬于正常范圍，而排經(jīng)血天數(shù)保持在3~5天，最多可以延長(zhǎng)到7~8天，如果來(lái)月經(jīng)超過(guò)了10天，還沒(méi)有結(jié)束，就屬于月經(jīng)不調(diào)范圍。

3、女性在月經(jīng)周期，要每天更換自己內(nèi)褲，采取手洗方法，放到單獨(dú)盆子里面，用開(kāi)水熏蒸，在這之后放到陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間晾曬，避免上面滋生細(xì)菌和螨蟲(chóng)，同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候，要選擇側(cè)躺方法，避免長(zhǎng)時(shí)間趴著，對(duì)子宮造成擠壓，這樣也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血數(shù)量增加或者減少。