經(jīng)期豐胸吃什么
作為年輕女性，都盼望自己胸部能夠堅挺，這樣在穿衣服的時候，氣質(zhì)能得到很大提升，所以不少女性，都會通過各種各樣方法，來讓自己乳房再次發(fā)育，最常見的就是通過飲食來做調(diào)理，那么經(jīng)期豐胸吃什么？
1、女性想要達到豐胸目的，可以選擇在經(jīng)期來臨之前的幾天吃山藥，這種食物里面含有非常多的礦物質(zhì)，能夠?qū)δI臟，肺部和脾胃做很好調(diào)理，這樣對于乳房發(fā)育，也有很大好處，可以選擇把山藥洗干凈，切段，熬成湯，加入排骨或者蔬菜都是可以的。
2、還要經(jīng)常吃枸杞，這種食物具有很強補腎功能，能夠幫助乳頭，乳腺等多個部位有效疏通，選擇在月經(jīng)結(jié)束7天之內(nèi)吃，可以把枸杞用熱水沖泡成茶，或者加入其它食材做成藥膳，還要多吃黃豆，黑豆等各種豆制品，既可以選擇做成豆?jié){，也可以煲成湯汁，這些豆類里面含有很高雌激素，都能夠幫助乳房再次發(fā)育。
3、同時可以吃木瓜，這種食材里面含有豐富維生素a，能夠幫助女性雌激素快速分泌，最好選擇生吃的方法，因為經(jīng)過高溫蒸煮之后，食材里面營養(yǎng)物質(zhì)就會流失掉，還可以吃牡蠣，這種食物也能夠幫助乳房細胞快速分裂，本身牡蠣含有熱量又比較低，不會造成女性身體發(fā)胖。
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