小孩太瘦吃什么能長胖
生活中有好多小孩會因為挑食而導致的身體比較偏瘦，這時做家長的就會特別著急的。其實想要孩子在飲食上做到不挑食，而且還可以多吃，就需要家長在孩子飲食上下功夫了。那么小孩太瘦吃什么能長胖?
想要孩子身體長的壯，更胖一些，可以讓孩子吃一些谷類的食物，如稻米，早餐谷物等，谷類食物中有很好的碳水化合物，特別適合孩子食用，還有馬鈴薯、山藥等，多吃這些含有碳水化合物的食物，可以使孩子變得強壯，更加健康的。
想讓孩子變的不挑食，身體可以長胖，在日常中就要給孩子多吃一些含有豐富的微量元素的食物。而水果和蔬菜中就含有這豐富的營養資源。如香蕉梨子等熱量比較高的水果。還有含有蛋白質的食物，蛋白質對于人體生長發育有很重要的作用。
想讓孩子長胖除了蛋白質，碳水化合物的食物外，還可以給孩子多吃一些乳制品。因為乳制品中含有特別豐富的鈣。鈣對孩子的牙齒和骨骼發育也是非常重要的。所以鈣是人體不可缺少的微量元素。想要孩子長的胖可以給孩子多吃一些肉類，雞蛋，堅果，牛奶、優酪乳等營養較高的食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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