經(jīng)期可以吃小西紅柿嗎
小西紅柿很美味，很多人愛(ài)吃，尤其是女性對(duì)它更是愛(ài)不釋口，相對(duì)來(lái)說(shuō)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高，但吃是需要分時(shí)候，如果在特殊時(shí)期，就需要注意一下，那么，經(jīng)期可以吃小西紅柿嗎？
小西紅柿有生津止渴的作用，同時(shí)也能夠健胃消食，清熱解毒，養(yǎng)血補(bǔ)血，對(duì)食欲增加也是有幫助的。在經(jīng)期適當(dāng)服用小西紅柿也是有好處的。吃是可以，但是需要注意方法，最好是選擇熟了以后吃。
小西紅柿味甘，稍微有一些酸，屬于微寒食物，能夠起到美容養(yǎng)顏，緩解疲勞的作用，尤其是女性吃最為適合，而且有非常豐富的番茄紅素，對(duì)于心血管保護(hù)也有極大作用，同時(shí)也有抗氧化，抑制突變，降低核酸損傷等多類(lèi)功能。
經(jīng)常吃小西紅柿是有一些好處的，但是需要注意適量，還要分時(shí)候，任何時(shí)候吃太多或是在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃，對(duì)健康都是會(huì)有一定影響的。
每個(gè)女性體體質(zhì)不同，對(duì)食物的吸收與消化功能也不一樣。有些食物是對(duì)一類(lèi)有有好處，但是并不是適合所有人，因此在選擇食物時(shí)，也要根據(jù)自己的自身情況而定。
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