如何提高兒童抵抗力
如果孩子的抵抗能力比較差，那么很容易被傳染疾病，平時生病的幾率也要大很多，為了寶寶能夠擁有一個健康的身體，需要采取措施增強寶寶的抵抗力。那么如何提高兒童抵抗力？
1. 滿足寶寶需要的營養。寶寶的身體在不斷的生長，需要的營養素也比較多，但是寶寶腸胃消化能力不足，所以無法吃多元化的食物，導致寶寶身體會缺乏營養元素。建議寶寶的飲食必須要葷素搭配，少量多次的讓寶寶吃，還需要定期檢查身體，必要的時候可以通過藥劑來補充缺失的營養。
2. 身體鍛煉。經常讓寶寶運動對身體體質是有好處的，家長可以和寶寶一起做游戲，玩耍，大一些的寶寶還可以跑步，散步，做一些喜歡的運動。運動有助于抵抗力增強，而且還可以增強食欲，對寶寶獲取食物當中的營養也是很有幫助的。
3. 睡眠質量。寶寶每天都需要有八到十個小時的睡眠時間，如果休息不好，抵抗力也會變差。家長可以在寶寶睡前給寶寶洗澡，身體按摩，讓寶寶擁有好的睡眠環境，休息好了才會有精神，這樣患病的幾率也會降低。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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