西洋參怎么吃效果最好
很多人都聽(tīng)過(guò)西洋參，但是卻不知道怎么正確食用。它是一種比較貴重的材料，如果服用方法不正確，很容易影響到它的效果，也可能會(huì)引起不良的反應(yīng)。那么就一起來(lái)了解一下到底西洋參怎么吃效果最好？
1、含化法
比如可以在早上吃過(guò)飯以后，或是晚飯過(guò)后含服。這樣的效果是最好的，每天可以用量2到4克，在含服之前，可以先把西洋參片在鍋里蒸軟以后再服用，比較好咀嚼，也不會(huì)傷害到牙齒，效果也是比較好的。
2、燉服法
這個(gè)方法是需要在早飯之前服用，可以用一點(diǎn)西洋參，可以用2克左右。然后先用水浸泡一下，然后在碗口密封好以后，放入鍋里隔著水燉20分鐘左右，然后取出來(lái)冷卻后食用。也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍╄坭阶樱@樣搭配效果會(huì)更好。
3、沖粉法
對(duì)于西洋參，可以把它磨成粉末狀態(tài)后進(jìn)行沖水喝。可以用5克的西洋參，然后用紗布把它抱起來(lái)，放入熱水里面再喝，這樣可以在飲用的時(shí)候，不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入到口里。采用這個(gè)方法來(lái)喝西洋參，它的效果也很好，也比較容易消化。
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