兒童睡覺少影響發(fā)育嗎
小嬰兒睡覺的時間都比較長，而隨著年齡的增長，睡覺的時間會縮短，像兒童時期睡眠的時間就比較短一些。想必大家也知道，嬰兒睡眠時間少，就會影響到嬰兒的生長發(fā)育。那兒童睡覺少影響發(fā)育嗎？
睡眠是生長激素分泌的主要時期，生長激素能夠促進骨和軟骨的生長，然后促進軀體長高，而且非睡眠狀態(tài)分泌很少，如果兒童睡不好就不容易長高。睡眠對兒童的智力發(fā)育有重要作用。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童處于深睡眠后，腦部血液流量會有所增加，睡眠還能促進腦蛋白質(zhì)的合成及兒童智力的發(fā)育。
兒童睡眠時出現(xiàn)易驚、睡眠不實、睡眠時間少等異常表現(xiàn)，可能與兒童鈣缺乏引起的神經(jīng)興奮性增高有關(guān)。這個時候可以適當(dāng)?shù)慕o兒童補維生素D，促進鈣吸收和骨生長，注意觀察兒童的反應(yīng)，隨著年齡增長 ，神經(jīng)功能逐漸發(fā)育完善，兒童的反應(yīng)會越來越好。
一般來說，1歲左右每天睡眠時間在13個小時左右，2歲睡眠時間每天應(yīng)在12個小時，3歲的每天睡眠時間在11個小時。對于處于4歲的小孩，每天的大概睡眠在10小時每天，兒童睡眠不租會引起生長發(fā)育和身體發(fā)育。
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