孕中期能吃菠蘿嗎
孕婦飲食要注意，平時要注意多吃水果，蔬菜來補充大量的營養。要注意選擇一些對孕婦對胎兒好的水果才可以。因為一些生冷的水果并不適合孕婦吃，一起來看下孕中期能吃菠蘿嗎？
孕中期不宜過量吃菠蘿。因為菠蘿屬于熱性的水果，而孕婦本身就屬體熱的體質，所以說不建議孕中期吃菠蘿。另外菠蘿含有的糖分很高，孕婦吃過后會很容易有飽腹感，就影響到正餐，另外還會吸收大量的糖分，容易引起孕婦糖尿病的發生。
如果孕婦實在想要吃，可以少吃一點，另外還可以做成菜肴。菠蘿配上肉類做美食，不僅可以為菜本身增香，還可以消膩，孕婦可以適當的吃一些。
孕中期時可以吃一些櫻桃，因為櫻桃中含有大量的鐵元素，孕婦每天吃適量的櫻桃，能有效的增加鐵元素的吸收，防止孕婦患缺鐵性貧血，更有益于大腦。
獼猴桃也是適合孕中期時孕婦吃的水果，獼猴桃富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維等營養物質。孕婦可以每天吃一顆獼猴桃，能穩定情緒，改善睡眠質量，更加有效的防止孕期發生便秘。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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