維生素b與維生素c可以一起吃嗎
相信大家對(duì)于維生素，b和維生素c并不陌生，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以通過(guò)食物來(lái)獲取，不需要進(jìn)行額外的補(bǔ)充，但是如果身體缺乏這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生，那么維生素b和維生素c可以一起吃嗎？
正常情況下，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分是可以一起服用的，但是凡事都沒(méi)有絕對(duì)的，也會(huì)有例外，為了身體的健康著想，最好是在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下來(lái)服用維生素c，可以起到預(yù)防疾病的效果，維持身體的健康水平，如果缺乏維生素b很容易出現(xiàn)口角炎等疾病，適當(dāng)?shù)姆靡恍?duì)身體也是有一定好處的。
維生素b可以起到預(yù)防口腔潰瘍的作用，另外還可以預(yù)防出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，維生素c也是身體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間吃比較單一的食物，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，缺乏這種營(yíng)養(yǎng)對(duì)于骨骼生長(zhǎng)有很大的影響，如果小孩缺乏的話，還容易導(dǎo)致畸形。
如果平時(shí)可以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，身體一般情況下都不會(huì)缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是如果當(dāng)身體缺少維生素b和維生素c的時(shí)候，也必須要引起重視，及時(shí)的補(bǔ)充才能夠讓身體盡快恢復(fù)健康，如果需要兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)可最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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