3歲寶寶睡眠時間標準是什么

隨著寶寶年齡的增大之后寶寶的睡眠時間會逐漸的縮短一點點，很多家長們在寶寶長到了三歲的時候不知道寶寶應該睡多長的時間才算正常，那么3歲寶寶睡眠時間標準是什么呢？

1、 3歲寶寶的睡眠時間標準大概在8-10個小時以內，3歲寶寶的大腦已經逐漸處于完善的狀態，所以平時不需要睡太多，否則睡太多會造成寶寶腦袋不舒服的現象。

2、3歲寶寶的睡眠時間一般都比較規律，夜晚睡8-10個小時，中午的時候再睡一兩個小時，平時在生活中配合飲食的情況下，寶寶的身體發育是會朝著正常的趨勢發展的，如果平時寶寶不愛睡覺會導致身材比同齡人矮小以及思維能力較差等。

3、同時3歲寶寶這個年齡段的孩子很喜歡和別人一起玩耍，特別是和年紀差不多的孩子玩耍，有時候可能會形成玩瘋了的現象，睡眠時間會加長，這種現象也是正常的。

一般正常情況下3歲寶寶的睡眠時間是比較正常的，如果寶寶的睡眠之間不能達到正常的時間標準，說明寶寶多數有缺鈣的情況，或者寶寶有脾胃不和的情況才會導致寶寶睡眠不正常等現象。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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