地震是一種自然災(zāi)害，雖然不常發(fā)生，但是地震帶來的破壞力是非常大的，而且會導(dǎo)致大量的人員傷亡。所以，對于我們每一個人來說，都需要了解關(guān)于地震自救的相關(guān)知識。那么，遇到地震如何自救呢？接下來，請大家看詳細的介紹。

1、室內(nèi)應(yīng)急避震措施

發(fā)生地震時，如在室內(nèi)，應(yīng)牢記7字口訣：判斷、躲避和疏散。一判斷：判斷是近震還是遠震。如果是遠震，看著晃動幾秒鐘，再去打聽這次地震發(fā)生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下劇烈顛動，就要立刻采取行動，絕對不能遲疑。二躲避：迅速躲在堅固的床沿旁邊，衛(wèi)生間、廚房、儲藏間、內(nèi)承重墻的墻角、墻根。躲避時，身體盡量全區(qū)縮小、臥倒或蹲下，隨手用物件護住頭部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墻角或桌角)。

2、室外應(yīng)急避震措施

在室外活動的人們，要迅速環(huán)顧四周，根據(jù)所處的位置，快速轉(zhuǎn)移到安全地帶，要遠離建筑物，特別不要進入建筑物取物或救人。行使中的司機，要采取緊急制動措施，緩慢的逐漸剎車，?？吭诼愤吇?qū)掗煹?，車上的乘客要抓住車中的座椅，或就地蹲下，抓住其他牢固的物件。在過街橋或立交橋下的行人，要迅速遠離橋下，跑到開闊的地方，或根據(jù)實際情況，選擇近處有利地點躲避。在山區(qū)的人們，要遠離陡崖，密切注意山崩、滑坡、泥石流。當(dāng)出現(xiàn)這些跡象時，千萬不能在其前面往山下跑，應(yīng)立即橫向撤離。

3、震后自救

地震時如不幸被埋壓在廢墟下，要盡量保持冷靜，并設(shè)法自救。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。在廢墟下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻。避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體。擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。地震后要設(shè)法脫離險境，若無法脫險，一定要保存體力，盡量尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

關(guān)于地震自救的相關(guān)知識就介紹到這里了。上面分別為大家介紹了室內(nèi)應(yīng)急避震措施、室外應(yīng)急避震措施以及震后自救的相關(guān)措施，相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)懂得在遇到地震后該怎么進行自救了。希望大家能多了解地震自救這方面的知識。