葉酸是咀嚼吃還是吞服
葉酸含有多種元素，可以有效降低懷孕時(shí)胎兒出現(xiàn)畸形的風(fēng)險(xiǎn)，所以在懷孕的計(jì)劃后，要在懷孕的前3個(gè)月服用，很多朋友不清楚葉酸具體的吃法，一起來(lái)看下葉酸是咀嚼吃還是吞服？
在正常情況下，吃葉酸并不用咀嚼，直接用水進(jìn)行吞服就可以。葉酸屬于水溶性的一種維生素B，主要是由蝶呤圪對(duì)氨基苯甲酸和谷氨酸組成的化合物。
正確的補(bǔ)充葉酸，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)尤其重要，懷孕頭3個(gè)月葉酸缺乏就會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的缺陷，容易增加裂腦和無(wú)腦兒的發(fā)生率。另外孕婦如果按時(shí)服用葉酸，能更好的防止低出生體重、早產(chǎn)和先天性畸形，如腭裂。
育齡的女性要在懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始吃葉酸，每天都要吃，并在懷孕期間持續(xù)。如果不確定自己的身體情況。可以在備孕時(shí)做產(chǎn)檢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)女性身體的情況，給予更合適的方案。另外可以在早餐前半小時(shí)吃葉酸，空腹吸收的效果好。
可以到醫(yī)院開(kāi)一些葉酸，如果想要自己購(gòu)買(mǎi)，要注意選擇有口碑，大品牌的葉酸，這樣安全性高。另外每天要按時(shí)服用，效果才會(huì)更好。
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