魚肝油和dha同時(shí)吃嗎
小寶寶可能出生時(shí)間不長(zhǎng)家長(zhǎng)就會(huì)為其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，力求在大腦發(fā)育的黃金時(shí)間里能夠給寶寶提供需要的養(yǎng)分，讓寶寶能夠更聰明伶俐，因此很多家長(zhǎng)選擇了魚肝油以及dha給寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，那么魚肝油和dha同時(shí)吃嗎？
魚肝油和dha是可以一起服用的，不過(guò)如果是給小寶寶吃的話，建議不要量太多，畢竟寶寶還太小，過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)很難吸收，同時(shí)如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)量對(duì)于小寶寶的發(fā)育也沒(méi)有好處，因此還是按照寶寶的大小和情況酌情衡量食用量。
魚肝油的功效是能夠有助寶寶提升吸收的能力，此外魚肝油中的維生素A和維生素D含量是極高的，同時(shí)還可以預(yù)防多種疾病，而dha則是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此外dha還能夠促進(jìn)寶寶的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育和視力的發(fā)育，這兩種物質(zhì)都可以在寶寶發(fā)育期間給寶寶吃來(lái)促進(jìn)寶寶的更好發(fā)育。
dha和魚肝油如果說(shuō)區(qū)別在哪里，那么就是取材不同，魚肝油是從魚身體里提煉的脂肪，還是很純天然的一種物質(zhì)，而dha是不飽和酸的一種，因此這兩者本身的區(qū)別比較大，但是可以同時(shí)吃而沒(méi)有什么的副作用。
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