坐月子可以吃干香菇嗎
香菇是一種很美味的菌類食物，但是相信大家都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)菌類的食物都是有毒性的，所以有一定的人群是不能吃干香菇的。那么今天我們就來(lái)討論一下，坐月子可以吃干香菇嗎？
首先，剛生了寶寶之后的媽媽，這個(gè)時(shí)候不但可以吃鮮香菇，而且也可以吃干香菇，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何影響的，并且干香菇里面的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的，還能夠補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，維生素，以及多種的礦物質(zhì)，并且產(chǎn)婦還應(yīng)該多吃一些蔬果，盡量多吃一些綠葉蔬菜。
其次，生完寶寶之后，為了下奶，這個(gè)時(shí)候可以多喝一些下奶湯，并且也可以喝一些雞湯，干香菇的營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，如果可以把香菇和雞一起用來(lái)燉湯喝的話對(duì)身體來(lái)說(shuō)是比較有好處的，能夠比較迅速的補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
最后，畢竟菌類食物都是帶有一定毒性的，所以干香菇可以適量的吃，但是不能夠吃太多了，每餐適量的吃一點(diǎn)就好了。另外在月子期間產(chǎn)婦應(yīng)該多注意休息，不要太過(guò)勞累了，寶寶可以適當(dāng)?shù)慕挥杉依锏拈L(zhǎng)輩照顧一下。
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