一晚上不睡覺會怎樣
現(xiàn)在社會壓力很大，熬夜的人也增多了，不過有的人熬夜是為了工作掙錢，有的人熬夜是習(xí)慣晚睡，總是在晚上做一些傷害身體的事情，如打游戲、熬夜追劇、看手機(jī)等，那么一晚上不睡覺會怎樣？下面看看文章的介紹。
首先，經(jīng)常一晚上不睡覺對皮膚的傷害是最大的，主要表現(xiàn)是皮膚干燥、長出暗瘡等，要知道人們在晚上10點到凌晨兩點的這段時間是新陳代謝比較旺盛的時期，如果這個時間段熬夜，皮膚會張大毛孔，而外界來的有害物質(zhì)就會吸收在皮膚上面。
其次，晚上熬夜對眼睛的傷害也是非常大的，可能導(dǎo)致視力下降和視力模糊等，尤其是眼睛長時間疲勞，因此如果熬夜久了，某次熬夜后可能會出現(xiàn)視力不行的情況。另外熬夜對大腦也是會造成很大影響，如記憶力下降、頭痛、反應(yīng)變得遲鈍等。
最后，熬夜的危害如此大，大家一定要避免熬夜，按時去休息，要清楚知道睡眠對人體機(jī)能調(diào)理起著重要的作用，大家是不可以掉以輕心的，尤其是早睡早起身體會好，就算現(xiàn)在身體很健康，也千萬不要熬夜。
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